Mais de 40 Exercícios c/Bola

Duração: 35 minutos aprox. - Cor - Livre
Gynastic Ball é um Programa de Exercícios com a Bola \"Gynastic Ball/Carci\" desenvolvido para integrar Condicionamento Físico e Alinhamento Postural, de forma dinâmica, segura e divertida.
Através de movimentos leves e sensações agradáveis, as atividades praticadas com a Bola solicitam constantemente o equilíbrio, estimulando a participação do corpo inteiro durante o exercício; ao mesmo tempo em que desenvolvem: coordenação motora, força, alongamento, mobilização articular e relaxamento, sempre estimulando a propriocepção.
Apresentaremos nesse Vídeo exercícios simples e eficazes, oferecendo tanto ao Público Geral, como aos Profissionais de Fisioterapia, Educação Física, Dança e Esportes mais um instrumento de trabalho para promoção da Sáude e Bem-Estar